伽前屈是直角吗？??
伽作为一种古老的身心修炼方式，深受广大瑜伽爱慕者的喜爱，在瑜伽练习中，前屈体式是常见的体式其中一个，许多瑜伽初学者都会关注一个难题：瑜伽前屈是直角吗？??
们要明确一点，瑜伽前屈并不是要求身体形成直角，在瑜伽中，直角前屈指的是双腿伸直，身体与地面形成90度角，在瑜伽前屈体式中,身体与地面之间的角度并没有严格要求。
伽前屈的目的是让身体放松，伸展背部、腿部肌肉，进步身体的柔韧性，在练习经过中，每个人的身体条件不同，因此前屈的角度也会有所不同,下面内容是一些关于瑜伽前屈的要点：
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持呼吸顺畅：在练习瑜伽前屈时，要确保呼吸平稳，不要屏气，这样可以更好地放松身体,进步练习效果。
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体放松：在练习前屈时，尽量放松身体，让肌肉天然伸展，不要用力过猛,以免造成肌肉拉伤。
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度适中：瑜伽前屈的角度没有固定要求，可以根据自己的身体条件适当调整,保持身体与地面呈45度左右即可。
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步深入：在练习经过中，可以逐步加深前屈的角度，但要注意不要超过自己的极限，如果感到疼痛,应立即停止练习。
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持平衡：在瑜伽前屈时，要保持身体平衡，避免摔倒，可以尝试将双手放在身体两侧,以保持平衡。
伽前屈并不是直角，而是要根据个人身体条件适当调整，在练习经过中，注重呼吸、放松身体，逐步进步柔韧性，才能更好地享受瑜伽带来的益处。??
伽前屈，让我们一起感受身心的和谐与美好！??
