除湿杂粮粥的配方去湿补气杂粮粥怎么配比去湿杂粮粥

玉米红豆小麦粥——祛湿补气血滋*

红豆玉米粥此粥具有清热解毒、健胃生津、祛湿益气、润肠通便、利尿消肿的功效。玉米和红豆小麦粥搭配的话可以补充丰富的纤维素，具有清热解毒，润肠通便的影响，而且还可以滋*润燥的哦，对于进步肠胃的免疫力有很大的帮助影响。

第一种，具有健脾除湿的功效，适合脾虚的患者服用。对于食欲不振，经常腹泻的患者来说，具有很好的改善影响。第二种，可以去除湿气，适合湿气比较重的患者服用，可以消除身体水肿症状。

红豆玉米粥此粥具有清热解毒、健胃生津、祛湿益气、润肠通便、利尿消肿的功效。

小米红豆粥的功效：能够健脾开胃，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化、食欲不振的人，适当喝小米红豆粥，有很好的健脾和胃的功效。

1、杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥。其包含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。

2、开门见山说，选择好杂粮。在煮杂粮粥之前，需要将各种杂粮混合在一起，比如糯米、高粱米、小米等。同时，最好提前将杂粮放在清水中浸泡2到3个小时，这样能使粥更烂。接下来要讲，加热温度要足够高。

3、在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时刻会更短一些。一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。加一些冰糖，味道更棒。

1、紫米杂粮粥具有健脾消食、补血暖胃、利湿泻火、促进消化的影响。紫米和大麦啊薏米一起吃，可以有祛湿健脾，而且还可以缓解肠胃疾病，对于经常出现的肠胃不适有所改善，而且还可以帮助祛湿消肿的哦。

2、红枣糯米紫米粥：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。

3、宝宝祛湿食物一：薏仁薏仁可促进血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接将薏仁用开水煮烂，添加适合个人口味的糖，就是一道美白肌肤的天然保养品。

1、白扁豆粥：白扁豆50克，糯米100克。将白扁豆清洗干净，与糯米一起加水煮粥，能够健脾祛湿、滋*降火。山药粥：山药50克，大米100克。将山药切片，与大米一起加水煮粥，能够补脾益肺、祛湿化痰。

2、第一款：红豆薏米粥主料：红豆薏米各50g。辅料：蜂蜜一勺冰糖1勺。行为：第一步：将红豆薏米分开洗淘干净。第二步：锅中加入温开水，先将薏米倒入煮15分钟。

3、祛湿粥的行为如下：红枣小米粥：取红枣10枚，小米30g。先将小米洗净，放入锅中用小火煸炒至微黄，接着加水和红枣，用大火煮开，煨成粥食用。适用于消化、厌食、脾虚的儿童。

食材：黄豆50克、小红豆50克、黑豆50克、紫米50克、冰糖适量。将买来的食材剔除虫豆，坏豆，由于虫豆和坏豆子有大量的致癌物等，挑选完成后清洗干净备用.我自己还加了点粳米。

五豆杂粮粥的行为步骤全部材料洗净，浸泡4小时以上（不泡也可，不过煮的时刻要长好多）。加盖大火烧开转小火煲至豆豆们全部开花，粥变得浓稠即可。放盐或放糖适随尊便，我都是放盐。

五谷杂粮粥的家常行为有哪些五豆粥配料：五豆粥两种配料，一种是红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，另一种是红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

从食材清单来看，做五谷杂粮粥需要准备下面内容材料：大米、糯米（或圆江米）、紫米（或黑米）、黄豆、花生、赤小豆、莲子、大枣、百合、玉米碴、燕麦、荞麦、小麦、薏米、芡实等。

无论兄弟们好，此粥能补中益气，滋*润肺，健脾开胃。适用于气*两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

杂粮粥 ⒈把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。⒉材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。⒊先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。

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