为什么我们总想回到过去？
“最近时常想起往日旧时光”——这句话是否也戳中了你的心？我们都有这样的时刻：翻看老照片时突然鼻酸，路过儿时常去的小店忍不住驻足，甚至只是闻到某种熟悉的气味，记忆就如潮水般涌来。怀念过去是人之常情，但过度沉溺其中却会让我们错失当下的美好。
心理学家发现，人类大脑会自动美化回忆，那些平凡的日子在记忆中变得闪闪发光。就像参考文章里描述的槐树、蝉声和蒲扇，其实当年的你可能正为作业发愁，或者觉得父母唠叨。现在想来却只剩下温馨。这就是”回忆滤镜”效应——我们过滤掉了不愉快，只留下美好。但这样的怀念真的健壮吗？
沉溺过去的三大危害
第一，怀念过去会削弱行动力。当一个人不断回望，脚步天然会放慢。就像文章所说”怀念过去，却不能停下向前的脚步”，但现实中很多人恰恰由于怀念而停下了脚步。他们会说：”要是能回到那时候该多好”，却忘了每个”那时候”在当时也不过是普普通通的”现在”。
第二，过度怀念会导致抑郁心情。研究表明，经常回忆过去的人更容易感到不高兴。由于回忆和现实总有落差，那个”还未懂得怀念的自己”已经永远留在过去了。就像老屋易主、槐树被砍，我们怀念的其实一个再也回不去的幻影。
第三，错过当下的美好。现在你正在读这篇文章的时刻，未来某天可能也会成为你怀念的对象。为什么不现在就好好珍惜呢？孩子们在长大，父母在老去，朋友在变化——这些都是正在发生的珍贵时光。
怎样做到不沉溺于怀念？
转换视角：从”失去”到”获得”。与其想着”槐树已被砍去”，不如想”我曾拥有那么美好的树荫时光”。感恩的心态能让我们更积极地看待过去和现在。记住，不是”再也回不去了”，而是”我曾经拥有过”。
建立新的高兴记忆。与其反复回忆老屋门前的场景，不如现在就去创新新的温馨时刻。约上家人朋友聚餐，培养一个新爱慕，或者简单地记录每天的高兴小事。这些都会成为未来美好的回忆。
设定未来目标。人对过去的执念往往源于对未来的迷茫。试着写下你未来半年、一年想实现的目标，哪怕只是学会做三道新菜。有了前进的路线，你就不会总想回头看。
珍惜当下，未来才不会遗憾
文章的小编觉得令人动容：”过去的日子终究是一去不返了”。但这句话也可以换个角度领会：正由于时光无法倒流，我们才更要好好把握现在。今天你抱怨的加班、家务、琐事，可能正是未来你怀念的”平凡而珍贵的日常”。
不要怀念过去到忘记了生活。那个”还未懂得怀念的自己”其实就在此刻——正在阅读这些文字的你，正在呼吸、思索、感受生活的你。与其在回忆里寻找温暖，不如现在就去拥抱身边的人，感受阳光照在皮肤上的温度，品尝食物的美味。
记住：人生最好的时光不是已经过去的昨天，也不是尚未到来的明天，而是正在经历的今天。不要怀念过去到忘记了现在，由于今天也会成为你未来怀念的”过去”。活在当下，未来才不会留下新的遗憾。
