起的鸟儿有虫吃——早上时刻可以做什么
人云：“一日之计在于晨。”清晨，当第一缕阳光透过窗帘洒在脸上，新的一天便开始了，早晨的时刻虽然短暂，但却是我们一天中最宝贵的时光，早上时刻可以做什么呢？下面内容是一些建议,让我们一起开启美好的一天。
strong>晨读
读书破万卷，下笔如有神。”早晨是大脑最为清醒的时候，适合进行阅读，可以选择一本自己喜欢的书籍，或是专业书籍，或是文学作品，通过阅读开阔视野,提升自己的素养。
strong>晨练
身体是革命的本钱。”早晨进行适当的锻炼，可以增强体质，进步免疫力，可以选择跑步、瑜伽、太极等运动,让身体在一天的开始就充满活力。
strong>晨思
静以修身，俭以养德。”早晨，找一个安静的地方，进行冥想或思索，回顾昨天的收获与不足，规划今天的目标与任务,让心灵得到净化。
strong>晨餐
民以食为天。”早餐是一天中最重要的一餐，可以为自己准备一份营养丰富的早餐，如牛奶、鸡蛋、面包、水果等,为身体补充能量。
strong>晨会
时刻就是金钱。”早晨可以召开一个小型的晨会，与家人、朋友或同事分享彼此的近况，交流心得,增进情感。
strong>晨习
业精于勤，荒于嬉。”早晨是进修新聪明的好时机，可以进修一门新技能，如外语、编程、绘画等,不断提升自己。
上时刻可以做的事务有很多，关键在于我们怎样利用这段时刻，正如古人所说：“早起的鸟儿有虫吃。”抓住早晨的时光，让自己的一天从充实开始，让我们共同努力，成为那个“早起的鸟儿”，收获满满的“虫子”。
