肥的瑜伽叫什么运动？
着大众对健壮生活的追求,瑜伽越来越受到大家的喜爱，瑜伽不仅能帮助我们塑造完美的身材，还能调节身心，缓解压力，你知道减肥的瑜伽叫什么运动吗？??
肥的瑜伽运动叫做“流瑜伽”（FlowYoga），流瑜伽是一种结合了哈他瑜伽和动态动作的瑜伽流派，它强调动作之间的流畅性和连续性，通过一系列连贯的动作，帮助减肥者燃烧脂肪，塑造体型。
瑜伽的动作包括深呼吸、伸展、扭转、弯曲等，这些动作有助于进步心肺功能，促进血液循环，加速新陈代谢，在流瑜伽的练习经过中，你可以感受到身体的每个细胞都在燃烧热量，从而达到减肥的目的。??
strong>流瑜伽的练习要点如下：
-
呼吸：流瑜伽的练习经过中，要注重呼吸的节奏，保持深长的呼吸，有助于放松身心，进步运动效果。
-
作连贯：流瑜伽的动作要一气呵成，保持流畅性，避免断断续续，这样才能更好地锻炼身体。
-
作幅度：在练习流瑜伽时，要根据自己的身体状况，适当调整动作幅度，避免运动损伤。
-
续练习：减肥不是一朝一夕的事务，要坚持练习流瑜伽，才能看到明显的减肥效果。
瑜伽是一种适合减肥的运动,它不仅能帮助我们塑造完美身材，还能带来身心健壮，如果你也想尝试这种减肥运动，不妨从现在开始，加入流瑜伽的行列吧！??
